WOMANLEADER MAGAZINE es uan revista editada por la ORGANIZACIÓN INTERNACIONAL WOMAN LEADER que está orientada a fomentar el EMPODERAMIENTO FEMENINO para ayudar a las mujeres a alcanzar sus metas personales y profesionales. www.womanleadermagazine.com
WOMANLEADER MAGAZINE me ofreció a colaborar con ellos y poder publicar mi artículo que habla sobre cómo estár bien en tu día a día. Es un artículo muy bonito e inspirador. Donde puedas aprender a gestionar tus emociones, a observarte y escucharte. También te hace reflexionar.
ABRE TU MENTE Y TU CORAZÓN
Cuántos de nosotros tenemos heridas o preocupaciones que nos perturban día a día. A todos nos ha pasado que hay veces que no te apetece levantarte de la cama, que te gustaría desaparecer por el momento o huir de donde estés. Pero…, ¿Y si nos paramos a pensar qué es lo que está pasando en nuestro interior..? Qué nos estamos diciendo a nosotros mismos que nos provoca este malestar?
Si nos hacemos estas preguntas, nos daremos cuenta de que son nuestros propios pensamientos los que nos están creando estas sensaciones y emociones tóxicas. Tendemos en centrarnos antes en lo negativo, que en lo positivo, y cuando hacemos esto, entramos en un bucle sin salida. Nos olvidamos de quiénes somos, de la fuerza interior que tenemos para superar cualquier obstáculo, porque si piensas y miras atrás… ¿Cuántas dificultades has tenido que superar para llegar donde estás hoy? Y te das cuenta de que de todo se sale.
Tenemos dos opciones, una es hundirte, caer en el sufrimiento y la desesperación y otra es buscar la solución y salir adelante. Después de plantearte estas dos alternativas tú eliges cual escoger. Tu vida es tal y como son tus pensamientos y créeme, tú puedes elegir cómo pensar. Si te levantas por la mañana y lo primero que piensas ‘’me siento mal y hoy voy a tener un día horrible’’, te aseguro de que así será.. porque ya lo estás programando y lo peor de todo es que te lo estás creyendo. Tu mente ya no es capaz de ver mas allá de tus pensamientos negativos porque es donde pones el enfoque. Sin embargo, si te levantas y aunque te sientas desanimado o de mal humor te dices a ti mismo: ’’Hoy voy a tener un día magnifico y productivo!’’ y al mismo momento te lo crees.., también te puedo asegurar de que así será. En el momento en que cambies tus pensamientos cambiará tu vida.
Si estas en una situación que no se puede cambiar, lo mejor es aceptarla. Piensa… ¿De qué te sirve atormentarte si no puedes cambiar las circunstancias? La respuesta es en realidad no me sirve de nada. Pero sí, puedes cambiar tu visión y tu actitud! Tú y solo tú decides cómo van a ser las cosas a partir de ahora. Aprende a escucharte, todas las respuestas están dentro de ti. Dedícate un momento de silencio para llegar en lo más profundo de tu corazón, todo lo que necesitas saber está ahí. Si sigues los dictados de tu corazón, iras por el camino correcto y sabrás encontrar la salida.
Todo lo que nos sucede a lo largo de nuestras vidas tiene su sentido, quizás en el momento no lo sepas apreciar, pero me gustaría decirte que la vida es un continuo aprendizaje que te ayuda a crecer y ser mejor. Sin haber vivido dificultades no podrías valorar las cosas pequeñas de la vida que te hacen feliz hoy, no podrías comprender a los demás y sentir la empatía hacia ellos, no serías tan generoso como lo estás siendo ahora y quizás no tendrías este corazón que quiere dar tanto amor.
Muchas veces nos sentimos mal porque no obtenemos lo que queremos del otro o porque no nos salen las cosas como esperamos o como nos gustaría. ¿Alguna vez te has parado a pensar que estás siendo egoísta? Solo piensas en lo que quieres tú sin tener en cuenta que es lo que quiere el otro. Nos olvidamos de que la otra parte también tiene sus propios sentimientos, deseos y motivos por los que actuar como lo está haciendo. ¿Por qué nos cuesta tanto ponernos en el lugar de los demás? Tenemos que aprender a respetar la forma de ser de la otra persona y sus decisiones. Déjale ser libre, seguramente lo hace así porque así lo siente y por supuesto tiene pleno derecho a ello. Pero no olvides que tú también tienes tu propio derecho de sentirte como te sientes y de actuar como lo creas conveniente para ti. En este caso haz un balance qué es lo que te compensa y qué es lo que no. Ahí podrás ver las cosas de otra manera y tomar una decisión adecuada para ti.
Todo aquello lo que te trae intranquilidad y malestar te muestra que hay algo que no estás haciendo bien. Reflexiona, quizás estás permitiendo cosas que no debes, puede que hayas dejado entrar en tu vida a alguien que no te está aportando nada bueno o estás haciendo algo que no te apasiona, todo esto es una señal de que es el momento de actuar y tomar las riendas de tu vida. No tengas miedo, todos los cambios son para mejor. La mayoría de las veces tenemos que tocar fondo para darnos cuenta de que hasta aquí hemos llegado y que ahora es el momento de levantar la cabeza. La vida tiene muchísimas oportunidades preparadas para ti, bellísimas personas que vas a ir encontrando por el camino, que van a poner su granito de arena para echarte una mano en lo que necesites. Abre tu corazón y tu mente, abraza todo lo que te ofrece la vida, sé agradecido por todo lo que tienes, cuídate y ámate y así podrás cuidar y amar a los demás.